こんなお悩みありませんか？
✅ 親の介護が「早く終わってほしい」と思ってしまい、そんな自分を責めてしまう
✅ 親のことが嫌いなのに介護していることが苦しい
✅ 親に怒りをぶつけてしまったあと、罪悪感でいっぱいになる
✅ 「感謝しなければ」と頭ではわかっているのに、素直にそう思えない
✅ 誰かに話したいけど、話せないまま今日も時間が過ぎていく
✅ケアマネさんや相談員さんに本当のしんどさを話す機会がない
✅ 親に傷つけられた過去があるのに、介護しなければならない状況が納得できないまま続いている
✅ 家族の中で自分だけが負担を背負っていてでしんどい
✅「そろそろ施設を」と頭ではわかっていても、踏み出せない。家族の意見も分かれ、罪悪感と迷いの間でずっと立ち往生している
✅介護が終わったとき、ほっとしてしまうのではないかと、今から怖くなっている
いくつ当てはまりましたか？
1つでも「これ、私のことだ」と感じたなら、介護の限界を感じている状況かもしれません。
悩みをそのままにしておくと
✅ 罪悪感と自己嫌悪を繰り返すうちに、本来の自分がわからなくなっていく
✅ 「こんなはずじゃなかった」という後悔が積み重なり、親との残り少ない時間が、取り戻せない後悔に変わっていく
✅ 介護が終わったとき、悲しむより先に「あのとき、もっとこうすれば」という思いだけが残り、自分を責め続けて苦しい
でも、これはあなたが弱いからでも、冷たい人間だからでもありません。ひとりで抱えるには、あまりにも重すぎる荷物を、ずっと背負ってきただけなのです。
でも安心して下さい
でも、安心してください。
カウンセリングでは苦しみをやさしく紐解いていくことができます。紐解くとは、原因探しではありません。必要のない苦しみを手放していく作業です。
介護の悩み解決に、正解はありません。自分ひとりの問題でもありません。それでも、苦しんでいるのは「自分自身」です。「自分自身の苦しみ」を手放す方法を知るこで「自分の人生は変化」します。
カウンセリングを受けた後の未来像
✅ 自分を責めることなく、ただの正直な気持ちとして受け止められるようになる
✅ 「親のことが嫌いでも介護している」という気持ちを一旦認めて行動することができる
✅ 怒りをぶつけてしまっても、罪悪感に飲み込まれず、気持ちを切り替えられるようになる
✅ 「感謝しなければ」など、無理に気持ちをつくる必要がないことに気づき始める
✅誰かに話したいと思ったとき、話せる自分になっていく
✅ ケアマネさんや相談員さんとの関係はそのままに、本当のしんどさを吐き出せる場所を持てるようになる
✅ 傷ついた過去を、納得はできなくても、少し離れた目で見られるようになる
✅ 自分だけが介護負担を抱えずに、苦しさを手放すことができる
✅施設のことを、罪悪感ではなく、親にとっての選択肢のひとつとして考えられるようになる
✅ 介護が終わったとき、後悔や良い悪いのジャッジではなく、「自分なりの介護」と肯定できる
カウンセラーのプロフィール
はじめまして。
心理カウンセラーの田中ここみです。
介護施設と救急病院での相談員歴20年以上。これまで8000件以上のご家族のお悩みに寄り添ってきました。
「親との折り合いが悪い」「絶縁状態だったのに急に連絡が来た」という親子の複雑な関係を抱えたまま、介護という難題に直面してきたケースも数えきれないほど。「老いていく親」「残りの時間が少ない親」をみて、懸命に介護に取り組んでおられる方々に、敬意を感じながら相談の仕事をしておりました。
しかし、懸命に介護する裏には、人には言えないほどの憎しみやこじれた関係を抱え、心が限界を感じている介護者のお姿もみてきました。
そんな中、「心強かった」「感謝している」というお言葉を何度もいただきましたが、相談員としての限界を感じておりました。そして「もっと視野を広げたい」と思い、心理学・カウンセリングを学び直しました。相談員として7年くらい経ち、29歳頃のことです。
そんな時、母が病気で他界しました。まだ52歳でした。老いで逝ったわけではないけれど、母との関係で消化しきれなかった想いが、じわじわと重くのしかかってきて苦しくなり、自分自身もカウンセリングを受けることにしました。
真面目で優しい母でしたが、幼少期に何気なく言われた一言が、実はずっと心に刺さっていたようでうす。思いもよらないことが自分の価値観をつくっていたんだと、驚きました。
気持ちを紐解いてみると、気づいていない感情が複雑に絡み合っていたようです。その絡み合っていたものを解いただけで、ずいぶん楽になれるんだと、実感しました。また、一人では気づくことができなかったカウンセリングの効果を感じた時間でもありました。
紐解いて、感情や出来事を分解してみると、「大切にしたい想い」と「手放したい想い」が整理できて、自分の人生を肯定できるようになっていきましたね。自分で気づかないうちに自分の人生を否定していて、無理やりポジティブ思考にして挫折する。そんな悪循環を断ち切ることができて、本当に楽になりました。
カウンセリングは、心を大切にする時間です。その時間をもつことが、自分の人生の道筋を整理して、肯定することに繋がっていきます。
介護の悩みに完全な正解はありません。正解を出すのではなく、「苦しみからの解放」という選択があることを知っていただければ、人生の一部がより良いものになっていく。そんな想いを込めてカウンセリングを提供しています。
介護の苦しさを、正直に話せる場所がここにあります。責められることも、アドバイスされることもありません。ただ、あなたの言葉をそのまま聞かせてください。
お申込みフォームはこちら⇩⇩
公式LINEからもご予約できます
よくあるご質問
Q1：カウンセリングで話した内容は秘密にしてもらえますか？
A：はい。カウンセラーには厳格な守秘義務がございます。お話しいただいた内容が、ご家族を含め第三者に漏れることは絶対にありません。100%安全な場所として、安心してお話しください。
Q2：オンラインでもカウンセリングは受けられますか？
A：はい、オンラインでのカウンセリングを行っています。ご自宅など、ご自身がリラックスできる安心な場所で受けることで、よりご自身の内側と向き合いやすくなるというメリットもございます。
Q3：無理にすすめられることはありませんか？
A：はい、ご安心ください。まずは初回お試しカウンセリングで、あなたのお悩みと提供できるカウンセリングをしっかり確認します。その後、カウンセリングを受けるかどうかは、あなた自身が決めることができます。無理に受けていただく必要は一切ありません。
Q4：介護している親との関係が複雑すぎて、うまく話せるか不安です。
A：うまく話していただく必要はございません。カウンセリングでは、お話の内容を良い悪いと判断することなく、ただあなたの言葉に耳を傾けます。話しながら、少しずつ苦しみの正体が見えてくるので、うまく話せなくて大丈夫です。
Q5：ケアマネさんや相談員さんとカウンセラーは何が違うのですか？
ケアマネさんや相談員さんは、制度の枠組みの中で、病気や介護の問題を全体的に捉えて、介護する側・介護される側、双方にとって良い方向に向かうために相談に乗ってくださいます。こちらのカウンセリングでは、あなたの苦しみにフォーカスし、その苦しみの正体を一緒に紐解いていきます。制度や手続きではなく、あなた自身の気持ちに寄り添う時間です。
Q6：親の介護がまだ始まっていないのですが、受けられますか？
A：:はい。具体的に介護をしていなくても、今後を見据えて不安やモヤモヤを解消する時間としてご利用いただけます。
Q7：介護が終わった後でも受けられますか？
A：はい。介護が終わって後悔や苦しみが残っている場合、何に苦しんでいるのかと向き合うことで心理的負担を軽減し、自分がしてきたことを少しずつ認められるようになっていきます。
Q8：カウンセリングは何回くらい受ければいいですか？
A：カウンセリングは、その方のお悩みの内容やペースに合わせて行うことが最も大切です。回数よりも、あなたが『楽になった』と感じるところを一緒に目指していきます。詳しくはお問い合わせの際にご確認ください。
⇩オンラインカウンセリグ対応⇩
