初めまして。
心理カウンセラーの心実（ここみ）です。
✅私は愛されないという不安
✅他人を信られず、孤独を感じる
✅人との関わり方がわからず自己疎外感を抱く
✅他人が羨ましくて、劣等感にさいなまれる
✅他人の幸せを喜べない
✅完璧主義で「こうあるべき」に縛られて苦しい
✅ネガティブな思考に振り回される
✅他人の評価を気にして、本当の自分を見失う
✅人前で話すことが怖い
✅頑張っているのに満たされない毎日を過ごしている
私もずっと、こんな思いを抱えながら生きてきました。
この苦しみから抜け出すために、自分自身の感情と向き合うことを決意し、行動を重ねた結果、安心の土台を築くことができました。
その経験をもとに生み出したのが、「マインドパフォーマンスメソッド」です。
もし、あなたが今、同じような悩みを抱えているなら——
私はそっと寄り添いながら、一緒に安心の土台を築くお手伝いができたらと思っています。
あなたが少しでも心穏やかに、自分らしく生きられるように。
そんな想いを込めて、お届けします。
