こんなお悩みありませんか？
✅人と関わるのが疲れる
✅人づきあいがめんどくさい
✅人との会話が疲れる
✅人との距離感がうまく取れない
✅人に気を遣って疲れる
✅人の目や評価が気になる
✅つい人に合わせてしまう
✅本音が言えず苦しい
✅自分の事を理解・尊重してもらえている感じがしない
✅心を許せる人がいないくて、安心感がない
いくつ当てはまりましたか？
3つ以上当てはまるなら、「人間関係の悩み」を感じているサインです。
どれだけ頑張っても、苦しさが増すばかりで、
毎日満たされない気持ちだったのではないでしょうか？
このまま無理をして頑張り続けたらどうでしょうか？
残念ながら、無理して頑張り続けても、人間関係が改善するこはありません。
あなたの心はどんどん疲弊し、やがて生きる意味さえ見失ってしまうかもしれません。
✅人と関わりたくないから孤立する
✅人づきあいがめんどくさいので、関係を切ることでしか自分を守れない
✅他人との会話＝苦痛なものとなってしまう
✅人との距離が近くても遠くても苦しい
✅自分のことが後回しになって満たされない日々を送ることになる
✅他人の価値観で自分を決めるようになる
✅本来の自分を見失って、虚無感を感じる
✅本音が言えず、心に蓋をして生き続けることになる
✅孤独の中で、自己否定が深まり、生きている意味さえ見失ってしまう
✅常に不安感を抱えながら生きていく事になる
でも、安心してください。
大丈夫です。
「心の苦しみ」には、大事な心のサインです。
今こそ、人間関係を改善して本当の自分を取り戻す時です。
私が提供する【マインドパフォーマンスメソッド】では、今まで何をしても解決できなかった人間関係の悩みを、潜在意識にアプローチして根本から整えていきます。
解決の鍵は「潜在意識」にありました。
潜在意識は無意識の気持ちであり、普段意識している気持ちとは99：1ともいわれており、私たちのメンタルにものすごい影響力を及ぼします。
このメソッドでできること
✅人間関係の悩みを、自分の力で断ち切れるようになる
✅潜在意識にアプローチする方法でストレス解消ができる
✅心地よい距離感がわかり、人間関係が楽になる
✅自分を苦しめていたものを手放して自由で穏やかな人間関係を築ける
✅心の力を最大限に発揮する方法則を見つけることで、自分と他人を信頼する力がつく
お客様の声をお聞きください
私のカウンセリングを受けていただいた方からのお声を紹介します。
お客様の声①【30代 女性 派遣社員】
「頑張ることが正義」という思い込みが、人間関係の悩みを生んでいた
カウンセリングを受ける前はどんなお悩みがありましたか？
私はずっと完璧主義があり、「頑張ること＝正義」と思って仕事をしてきました。
頑張らない人はダメな人。
逆に自分と同じくらい頑張っている人はいい人だと思っていました。
そんな価値観を無意識に人にも向けてしまい、いつの間にか周囲と壁をつくっていました。
仕事自体は嫌いじゃないのに、人間関係で消耗して、「仕事＝つらいこと」になっていました。
カウンセリングを受けてどんな変化がありましたか？
カウンセリングを通して、私の中にあった「頑張らなきゃダメ」という強いこだわりが、幼い頃の経験が関係していることに気づかされました。
それはもう“自分の性格”だと思っていたけれど、実は“思い込み”でした。
カウンセリングでは、その思い込みを手放すプロセスを丁寧に踏んでいき、
「私はもう、十分に頑張ってきた」
「自分に優しくしてもいい」
「人と協力しても大丈夫」
そんな柔らかくて自由な価値観に、少しずつ心を馴染ませていきました。
気づけば、人間関係のしんどさがすーっと軽くなり、本来の“仕事が好きな自分”を、やっと取り戻せた気がしています。
カウンセラーからコメント
頑張ることは素晴らしいけれど、「こうあるべき」に縛られて苦しくなってしまう方は本当に多いです。
あなたがその思い込みに気づき、丁寧に手放していく姿はとても印象的でした。
柔らかい価値観を手に入れた今のあなたは、まさに本来の魅力で人とつながっているように感じます。
お客様の声②【30代 女性 団体職員】
人と関わることが辛かった
カウンセリングを受ける前はどんなお悩みがありましたか？
職場やプライベートで人と関わるたびに、心がすり減るような感覚がありました。
特に気を遣いすぎてしまって、本音を言うことが怖くなっていました。
「嫌われたくない」と思う一方で、人と関わるのがとにかく面倒で、そんな自分にも嫌気がさしていました。
誰にも相談できず、ずっとひとりで抱え込んでいました。
カウンセリングを受けてどんな変化がありましたか？
最初は「本当に変われるのかな？」と半信半疑でした。
でも、先生は私の気持ちを否定せず、どんな話にも真剣に耳を傾けてくれました。
特に印象的だったのは、潜在意識にアプローチするワーク。
自分でも気づいていなかった「思い込み」が、たくさんあったことに驚きました。
カウンセラーからコメント
今ある感情が、過去の経験からきていることに気づいて、その感情を一つずつ癒していくことにしっかり向き合った結果ですね。
以前のような「疲れ」や「不安」も減って、穏やかな人間関係が少しずつ築けているようで、良かったです。
お客様の声③【30代 女性 会社員】
人との距離感がわからなかった
カウンセリングを受ける前はどんなお悩みがありましたか？
人との距離感がいつもわからず、近づきすぎては疲れ、離れすぎては孤独を感じていました。
誰かに嫌われるのが怖くて、つい相手に合わせてしまい、自分の気持ちは後回しにしていました。
そして、常に人間関係に疲れていました。
カウンセリングを受けてどんな変化がありましたか？
このカウンセリングで、まず最初に驚いたのは「人との距離感は自由に決めていい」という考え方でした。
私はずっと、「苦手な人と関わりたくない」と、自分のルールで生きてきたことに気づきました。
先生のサポートを受けながら、自分にとって心地よい距離感とはどんなものかを掘り下げ、実際に日常の中で試してみることで、「人とほどよく関わる」という感覚が少しずつつかめてきました。
苦手な人とは無理に仲良くしなくていい、自分の気持ちを優先してもいい、という許可を自分に出せたことで、人と会うこと自体が以前よりずっと楽になりました。
カウンセラーからコメント
今では、人に合わせるのではなく、自分の気持ちを大切にして、言葉に出せるようになりましたね。自分の気持ちを大切にできるようになったことで「人と関わる＝疲れる」という思い込みを手放せたことがよかったですね。
プロフィール
初めまして。
マインドパフォーマンスメソッド
心理カウンセラーの心実(ここみ)です。
「人との関わりが、どうしてこんなに苦しいんだろう？」
私は、ずっとそう感じながら生きてきました。
特別なトラウマがあるわけではない。
両親はちゃんと育ててくれたし、表面上は「普通の家庭」。
でも、心の奥にはずっと「生きづらさ」がありました。
どこか「愛されていない」「認められていない」と感じるような、説明のつかない寂しさ。
その寂しさを埋めるように、「完璧であれば愛される」と信じ、必死に頑張ってきたのです。
「私はこれだけやっているのに、あの人は…」
そんなふうに人をジャッジしながら、自分自身にも他人にも厳しくしてきました。
気づくと、いつも人との関わりが辛い。
誰といても、何をしても、満たされない。
気がつけば、35年以上、ずっとこの感覚と生きていました。
もちろん、変わりたくてたくさんの方法を試しました。
人間関係を改善する方法や、自分らしい生き方など、たくさんの情報を摸索してきました。
でも、変われなかった。
それはまるで、何の準備もせずにフルマラソンを走ろうとしていたようなもの。
根本の「本心」や「思い込み」に気づけていなかったんです。
そんなとき、「まずは自分を満たすことが先」という考え方に出会い、人生が大きく動き始めました。
どんな自分でも大切にしてあげること。
「こうあるべき」を手放すこと。
そして、「人との距離感」を学び直したこと。
それが、私にとって本当の自分を取り戻す第一歩でした。
自分の中のこだわりを手放し始めると、世界の見え方が変わっていきました。
「人間関係」も「自分の生き方」も、自分で選んでいい。
そう思えるようになったとき、心がふっと軽くなりました。
トラウマになるような出来事があったわけじゃない。
でも、なんだか苦しい。
人間関係が疲れる。
そんなあなたへ。
あなたのその苦しさには、ちゃんと理由があります。
そして、その理由は、ひとりでは気づきにくいものなんです。
私は気づくのに、35年かかりました。
でも、人生はいつからでも、どこからでも変えられます。
「自由で穏やかな人間関係」を、あなたにも手に入れて欲しいです。
このメッセージが届きますように。
よくあるご質問 Q&A
Q：話をするのが苦手で、悩みをうまく伝えられる自信がありません。
A：うまく話していただく必要はございませんので、安心して下さい。
何を話したらよいかわからなくても大丈夫です。
あなたのありのままのお気持ちを聞かせて下さいね。
Q:個人情報が守られるのか心配があります。
A:安心して下さい。カウンセラーには守秘義務がありますので、お話しされた内容は厳重に守られ、外部に漏れることは一切ありません。
Q:カウンセリングを受けても、効果が出るか気になります。
A:お悩みの内容、ご自身のなりたい姿は人それぞれですので、あなたに合ったカウンセリングを提供します。自分の人生を良くしたいという気持ちを、諦めないことが大切です。あなたのお気持ちを尊重し、心の力を最大限に活かすお手伝いをいたします。
Q:押し売りされないか心配です。
A:お客様のペースを大切にしています。無理な勧誘や押し売りは一切ありませんので、どうぞ安心してご相談ください。
カウンセリングは、カウンセラーとの相性がとても大切です。
初回のお試しカウンセリングで、雰囲気やお話のしやすさなどをご自身で感じ取っていただければと思います。心が少しでも軽くなるお手伝いができたら嬉しいです。
Q:心療内科や精神科に通っていますが、大丈夫でしょうか？
A:カウンセリングの効果を十分に得られるためには、主治医の許可を得ていただくことをおすすめいたします。
最後までお読みくださってありがとうございました。
人間関係の悩みは解決することができます。
カウンセリングでお会いできるのを楽しみにしております。
